• Künye
  • İletişim
  • Çerez Politikası
  • Gizlilik İlkeleri
Anasayfa
  • Genel Haber
  • Kültür & Sanat
  • Gündem
  • Siyaset
  • Sağlık
  • Spor
  • Eğitim
  • Resmi İlanlar
  • Duyurular Haberler
  • Ara
SON DAKİKA:
10:55
Karakoyunlu Ata Ocağı'dan Iğdır Ünversitesi'ne Özel Ziyaret.
10:14
Iğdır Milli Eğitim Müdürlüğü, 2024-2025 Eğitim Yılını Değerlendirdi
10:13
Turan Caddesi’nde 300 Metrelik Bordür Taşı İş Makinesiyle Yıkıldı
09:22
Başsavcı Meriç Dede’den Kaymakam Fatih Erdoğan’a Hayırlı Olsun Ziyareti
09:21
Iğdır Belediyesi Park ve Bahçeleri Düzenliyor
08:16
Serdar Ünsal’dan Belediye Başkanına Çağrı: “204 İşçiyi Göreve Geri Alın!”
Video Galeri Foto Galeri Yazarlar Üye Paneli
A
Büyüt
A
Küçült
Yorumlar
  1. Haberler
  2. Sağlık
  3. Soğuk Algınlığı ve Grip
Sağlık
Yayınlanma: 25 Kasım 2019 - 00:00

Soğuk Algınlığı ve Grip

        Soğuk algınlığı virüslerin neden olduğu boğaz ve burnu kapsayan üst solunum yolu mukozasının enfeksiyonudur. Soğuk algınlığı burun-boğaz akıntısına eşlik eden boğazda rahatsızlık hissi ve öksürük ile karakterizedir.   

Sağlık
25 Kasım 2019 - 00:00
Yorumlar
Yazdır
A
Büyüt
A
Küçült
Yorumlar
Soğuk Algınlığı ve Grip

Soğuk Algınlığının Önlenmesi Ve Tedavisinde Etkili Yöntemler 
•Yapılan çalışmalara göre sağlıklı diyet takviyeleri, solunum yolu viral enfeksiyonlarının önlenmesinde ve tedavisinde etki göstermiştir.
•Probiyotikler de akut üst solunum yolu enfeksiyonlarının önlenmesinde ve tedavisinde olumlu etki göstermiştir. Bu sebeple turşu, kefir, boza gibi probiyotik besinlerin özellikle kış aylarında diyetlerinizde bulunması oldukça faydalıdır.
•Çinko, selenyum, C vitamini  ve sarımsak özü içeren takviyeler, solunum virüslerine karşı destekleyici etkiler göstermiştir.
•Nemli hava ve buhar takviyesi üst solunum yolunu rahatlatabilir.
•Ayrıca fazla sıvı alımı  korunmada ve tedavide yararlı olabilir.
Soğuk Algınlığına İyi Gelen Bitki Çayları
Ekinezya
Ekinezyanın kanıtlanmış anti-bakteriyel, anti-enflamatuar, bağışıklık sistemini güçlendirici ve yara iyileştirici özellikleri vardır. Ağız ve yutak dezenfektanı olarak, karın ve baş ağrısında ağrı kesici olarak kullanılır. Ayrıca öksürük ve soğuk algınlığı gidermede etkili olduğu tespit edilmiştir.
Nar Çayı (Punica granatum)
Latince ismi Punica granatum olan nar, Polifenol bakımından zengin ve anti-influenza özelliği ile virüslere karşı etkilidir. Soğuk algınlığından korunmak için tüketilmelidir.
Ihlamur
Ihlamur diğer bitkilerde olduğu gibi içerdiği polifenolik bileşiklerle antioksidan ve antimikrobiyal özellikler gösterir. Solunum yollarını rahatlatır.
Kuşburnu
Kuşburnu içerdiği yüksek C vitamini (Askorbik asit) ile soğuk algınlığı ve grip için önemli bir bitki çayıdır. Tüketiminde dikkat edilmesi gereken en önemli husus, kaynatma sırasında C vitamini bozulmadan kalabilirken; soğuma sırasında askorbik asit miktarı azaldığından, C vitamininden yararlanabilmek için, hazırlandıktan sonra soğutmadan tüketilmelidir.
Pembe Laden (Cistus Incanus)
Pembe Laden olarak bilinen bu bitki antibakteriyel ve antiviral özellik gösterir. Soğuk algınlığı ve grip tedavisinde tüketilmelidir.
Yeşil Çay
Yeşil çay antiviral, antibakteriyel, antifungal ve antioksidan özelliklere sahiptir. Bu aktiviteler polifenolik bileşenlere, kateşinlere ve flavanoidlere bağlıdır. “Soğuk algınlığı ve grip tedavisinde tüketilmelidir.
                          Sağlıklı  Günler  Dilerim..
                      DİYETİSYEN  MELİKE  ATLAS

  • YORUMLAR
adlı kullanıcıya cevap x
İlginizi Çekebilir
Kütahya Şehir Hastanesi'nde ilk kez Biyonik Kulak ameliyatı başarıyla gerçekleştirildi
Kütahya Şehir Hastanesi'nde ilk kez Biyonik Kulak ameliyatı başarıyla gerçekleştirildi
Van'da paratiroid bezi yanlış yerde olan hasta kapalı ameliyatla sağlığına kavuştu
Van'da paratiroid bezi yanlış yerde olan hasta kapalı ameliyatla sağlığına kavuştu
Bu besinler vücudun su ihtiyacını destekliyor
Bu besinler vücudun su ihtiyacını destekliyor
Halk Sağlığı Genel Müdürü Demirkol: "11.00 - 16.00 arası zorunlu olmadıkça dışarı çıkmayın"
Halk Sağlığı Genel Müdürü Demirkol: "11.00 - 16.00 arası zorunlu olmadıkça dışarı çıkmayın"
Son Haberler
Van'da minibüs ile kamyon çarpıştı: 1 yaralı
Van'da minibüs ile kamyon çarpıştı: 1 yaralı
Erçek Gölü'nde kızıllığa bürünmüş gün batımı büyüledi
Erçek Gölü'nde kızıllığa bürünmüş gün batımı büyüledi
Aras Edaş'tan bilgi teknolojilerinde güçlü altyapı, güvenli gelecek
Aras Edaş'tan bilgi teknolojilerinde güçlü altyapı, güvenli...
Jandarmadan kaçakçılara operasyon
Jandarmadan kaçakçılara operasyon
Belediye Başkanlarından Kaymakam Dertlioğlu'na ziyaret
Belediye Başkanlarından Kaymakam Dertlioğlu'na ziyaret
ASİMDER BAŞKANI GÜLBEY TÜRK ORDUSUNUN YANINDAYIZ
ASİMDER BAŞKANI GÜLBEY TÜRK ORDUSUNUN YANINDAYIZ

Ana Sayfa
Genel Haber
Kültür & Sanat
Gündem
Siyaset
Sağlık
Spor
Eğitim
Resmi İlanlar
Duyurular
Haberler
Köşe Yazarları
Foto Galeri
Video Galeri
Biyografiler
Üye Paneli
Günün Haberleri
Arşiv
Gazete Arşivi
Hava Durumu
Gazete Manşetleri
Nöbetci Eczaneler
Namaz Vakitleri
  • Duyurular
  • Eğitim
  • Genel Haber
  • Gündem
  • Haberler
  • Kültür & Sanat
  • Resmi İlanlar
  • Sağlık
  • Siyaset
  • Spor
  • Foto Galeri
  • Video Galeri
  • Köşe Yazarları
  • Biyografiler
  • Üye Paneli
  • Günün Haberleri
  • Arşiv
  • Gazete Arşivi
  • Hava Durumu
  • Gazete Manşetleri
  • Nöbetci Eczaneler
  • Namaz Vakitleri

  • Rss
  • Künye
  • İletişim
  • Çerez Politikası
  • Gizlilik İlkeleri

Sitemizde bulunan yazı , video, fotoğraf ve haberlerin her hakkı saklıdır.
İzinsiz veya kaynak gösterilemeden kullanılamaz.