• Künye
  • İletişim
  • Çerez Politikası
  • Gizlilik İlkeleri
Anasayfa
  • Genel Haber
  • Kültür & Sanat
  • Gündem
  • Siyaset
  • Sağlık
  • Spor
  • Eğitim
  • Resmi İlanlar
  • Duyurular Haberler
  • Ara
SON DAKİKA:
10:57
Karakoyunlu Ata Ocağı'dan Karakoyunlu Kaymakamına Hayırlı Olsun Ziyareti.
10:56
Uçak biletlerine yapılan zam rekor kırdı
10:15
Gençlikspor Futbol Kulübü U11 Ligi Şampiyonu Oldu
09:55
Tuzluca’da Şehit Ünal Atış Polis Merkezi Hizmete Açıldı
09:46
Kaymakam Fatih Erdoğan’dan Kerimbeyli Köyü’ne Ziyaret
09:37
Başkan Güneş ve Meclis Üyeleri Otogar’da İncelemelerde Bulundu
09:29
Vali Ercan Turan Küp Gölü’ne Tırmandı
09:28
Türk Kızılayı ve İl Milli Eğitim Müdürlüğü’nden İlk Yardım Bilinçlendirme Semineri
Video Galeri Foto Galeri Yazarlar Üye Paneli
A
Büyüt
A
Küçült
Yorumlar
  1. Haberler
  2. Sağlık
  3. DEPREMZEDELERE PSİKOSOSYAL DESTEK GRUPLARI OLUŞTURULDU
Sağlık
Yayınlanma: 07 Şubat 2023 - 00:00

DEPREMZEDELERE PSİKOSOSYAL DESTEK GRUPLARI OLUŞTURULDU

          Depremden etkilenen vatandaşlar için gönüllü olarak Psikiyatristler ve Psikologlar deprem alanlarında ve online olarak psikososyal destekte bulunmak için çalışma başlattılar. 

Sağlık
07 Şubat 2023 - 00:00
Yorumlar
Yazdır
A
Büyüt
A
Küçült
Yorumlar
DEPREMZEDELERE PSİKOSOSYAL DESTEK GRUPLARI OLUŞTURULDU
          TÜRK PSİKOLOGLAR DERNEĞİNDEN DEPREM BİLGİLENDİRMESİ
             Türk Psi̇kologlar Derneği Kahramanmaraş’ta, 7.7 ve 7.6 büyüklüğündeki depremler sonrasında bilgilendirmede bulundu. Yapılan bilgilendirmede şunlar kaydedildi; Yaşanan deprem, ani ve beklenmedik olması sebebiyle travmatik etkileri olabilecek bir doğal afet niteliğindedir. 
Olayı doğrudan yaşadıysanız, bir yakınınızı kaybettiyseniz, bir yakınınız yaralandıysa, olaya tanıklık ettiyseniz veya yardım ederseniz etkilenmeniz doğaldır.
Unutmayın ki; Afet sonrası verdiğiniz tepkiler "anormal duruma verilen normal tepkilerdir.'
Eğer;
• Şok ve inkar halindeyseniz,
•Endişe, korku, panik, suçluluk, utanç duyguları yaşıyorsanız, Sürekli deprem ile ilgili konuşma veya içe kapanma ihtiyacındaysanız,
• Bedensel şikayetleriniz (ağrı, bulantı, uyuşukluk vb.) varsa, 
•Uyku problemleri yaşıyorsanız (uykuya dalmada zorlanma veya sürekli uyuma ihtiyacı vb.), 
• Yeme alışkanlıklarınız değiştiyse (sürekli yemek yeme veya iştahsızlık),
Aşırı enerji veya yoğun yorgunluk ve halsizlik yaşıyorsanız,
• İstemsizce aklınıza depreme dair görüntüler, sesler ve kokular geliyorsa, 
•Çabuk irkiliyorsanız,
•Depremi hatırlatacak her şeyden kaçma ihtiyacındaysanız
ANORMAL BİR DURUMA NORMAL TEPKİ VERİYORSUNUZ demektir.
Bu tepkiler, yaşadığımız sarsıcı olayla baş edebilme çabalarımızın bir sonucudur. İlk haftalarda, yoğunluğu değişerek sürebilir.
 Tüm bu şikâyetlerin zamanla azalması beklenir. Sosyal destek almak, yaşananları çevrenizle paylaşmak şikâyetlerinizle başa çıkmak için önemlidir.
Böyle zamanlar sizi zorlasa da;
• Beslenme, uyku, dinlenme gibi ihtiyaçlarınızı düzenli karşılamaya gayret etmeniz,
• Daha önce sizin ya da yakınlarınızın doktor tarafından takip edilen bir sağlık sorunu var ise, örneğin ilaç kullanıyorsanız, ilaçlarınızı ihmal etmemeniz,
• Yaşadığınız zorluklarla baş edebilmek için kontrolsüz ilaç, alkol veya keyif verici madde kullanımından uzak durmanız,
• Aile ve yakınlarınızla bir arada olmaya, güvendiğiniz insanlarla
yaşadıklarınızı, duygu ve düşüncelerinizi paylaşmaya gayret etmeniz önemlidir.
Şikâyetlerinizin azalmadığını ve gündelik yaşantınızı etkilemeye başladığını, kendinize ya da başka birine zarar verme fikirleriniz oluştuğunu hissederseniz ruh sağlığı çalışanlarından destek alabilirsiniz.    Haber;  Psikolog Ali Tuğrul Şıktaş


  • YORUMLAR
adlı kullanıcıya cevap x
İlginizi Çekebilir
Özalp'ta çok kan bağışı yapanlara madalya verildi
Özalp'ta çok kan bağışı yapanlara madalya verildi
71 yaşındaki kadının karnından 9 kiloluk kitle çıkarıldı
71 yaşındaki kadının karnından 9 kiloluk kitle çıkarıldı
İşitme kaybı beyindeki olumsuz etkileriyle nörolojik sonuçlar doğurabiliyor
İşitme kaybı beyindeki olumsuz etkileriyle nörolojik sonuçlar doğurabiliyor
Kocasinan'da organ bağışı seferberliği
Kocasinan'da organ bağışı seferberliği
Son Haberler
Susuz Kaymakamı Tutal, şehit mezarlarının bakım ve çevre temizliğini yaptırdı
Susuz Kaymakamı Tutal, şehit mezarlarının bakım ve çevre temizliğini...
Erzurum'da gıda satan işyerleri denetlendi
Erzurum'da gıda satan işyerleri denetlendi
Erzurumspor FK Adem Eren Kabak'la anlaştı
Erzurumspor FK Adem Eren Kabak'la anlaştı
Leylekler Güzelova Mahallesi'ni mesken tuttu
Leylekler Güzelova Mahallesi'ni mesken tuttu
Kars'ta kasap ve şarküteriler denetlendi
Kars'ta kasap ve şarküteriler denetlendi
VALİ SARIİBRAHİM BAŞKANLIĞINDA AFET KOORDİNASYON TOPLANTISI YAPILDI
VALİ SARIİBRAHİM BAŞKANLIĞINDA AFET KOORDİNASYON TOPLANTISI YAPILDI

Ana Sayfa
Genel Haber
Kültür & Sanat
Gündem
Siyaset
Sağlık
Spor
Eğitim
Resmi İlanlar
Duyurular
Haberler
Köşe Yazarları
Foto Galeri
Video Galeri
Biyografiler
Üye Paneli
Günün Haberleri
Arşiv
Gazete Arşivi
Hava Durumu
Gazete Manşetleri
Nöbetci Eczaneler
Namaz Vakitleri
  • Duyurular
  • Eğitim
  • Genel Haber
  • Gündem
  • Haberler
  • Kültür & Sanat
  • Resmi İlanlar
  • Sağlık
  • Siyaset
  • Spor
  • Foto Galeri
  • Video Galeri
  • Köşe Yazarları
  • Biyografiler
  • Üye Paneli
  • Günün Haberleri
  • Arşiv
  • Gazete Arşivi
  • Hava Durumu
  • Gazete Manşetleri
  • Nöbetci Eczaneler
  • Namaz Vakitleri

  • Rss
  • Künye
  • İletişim
  • Çerez Politikası
  • Gizlilik İlkeleri

Sitemizde bulunan yazı , video, fotoğraf ve haberlerin her hakkı saklıdır.
İzinsiz veya kaynak gösterilemeden kullanılamaz.